Головная боль может быть либо основной причиной боли в затылке, либо вторичным симптомом проблем в другой части тела. Не всегда понятно, почему возникают первичные головные боли, и причина и расположение боли могут различаться.

В этой статье рассматриваются пять из наиболее распространенных причин боли в затылке:

• головные боли напряжения
• мигрень
• головные боли, связанные с медикаментами
• затылочная невралгия
• вызванные физической нагрузкой головные боли

Мы также рассмотрим их симптомы, возможные методы лечения и методы профилактики.

1. Головные боли напряжения

Головные боли напряжения являются наиболее распространенной причиной боли в затылке. Они могут длиться до 7 дней, но они также могут быть кратковременными, длительностью всего 30 минут.

Симптомы головных болей напряжения:

• ощущение затягивания вокруг затылка или передней части головы
• боль от легкой до умеренной, но иногда тяжелая
• не усугубляется упражнениями
• нет тошноты или рвоты

Лечение

Приёма обезболивающего, такого как аспирин или ацетаминофен, обычно достаточно, если головные боли напряжения редки.

Когда они встречаются чаще, альтернативные методы лечения могут помочь уменьшить частоту и продолжительность их возникновения. Варианты лечения включают:

• методы расслабления
• когнитивная поведенческая терапия (КПТ)
• массаж
• физиотерапия
• иглоукалывание

Причины и профилактика

Причина головных болей напряжения в настоящее время неизвестна, но несколько факторов являются потенциальными триггерами. К ним относятся:

• стресс
• усталость
• недостаток сна
• недостаточное питание
• плохая осанка
• артрит
• синусовая боль
• не достаточное употребление воды

2. Мигрень

Мигрень – распространенный тип повторяющейся головной боли, которая часто начинается в детстве и увеличивается с возрастом.

В зрелом возрасте они могут возникать несколько раз в неделю, особенно у женщин в возрасте от 35 до 45 лет.

Частые симптомы включают:

• пульсирующая сильная боль на одной стороне головы
• тошнота и рвота
• визуальные нарушения
• повышенная чувствительность к свету, шуму и запаху
• болезненность мышц и чувствительная кожа
• длятся от нескольких часов до нескольких дней
• физическая активность ухудшает боли

Мигрени иногда предшествует «аура», когда человек испытывает проблескивающие огни или другие зрительные нарушения.

Триггеры

Мигрени могут быть вызваны различными факторами, характерными для каждого человека. Эти факторы могут быть эмоциональными, физическими, экологическими, диетическими или связаны с медикаментами и включают:

• беспокойство, стресс и депрессия
• мерцающие и яркие огни, громкие звуки, сильные запахи
• недостаток еды
• неадекватный сон
• некоторые виды пищи, такие как сыр, шоколад и кофеин
• гормональные изменения
• противозачаточные таблетки

Причины и лечение

Мигрени, как полагают, вызваны воспалительными веществами, которые стимулируют болевые датчики в кровеносных сосудах и нервах в голове.

Мигрени следует лечить анальгетиками, такими как аспирин или ацетаминофен, и отдыхать в затемненной комнате.

Если нормальные анальгетики не работают, то врач может назначить препараты против мигрени, известные как триптаны. Ученые считают, что эти препараты заставляют кровеносные сосуды сужаться и сокращаться, что обращает вспять изменения в мозге, вызывающие мигрень.

Чем раньше будет предпринято лечение приступа, тем эффективнее оно будет.

Профилактика

Есть несколько шагов, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить вероятность мигрени. Эти шаги включают:

• лекарства, используемые для эпилепсии, депрессии и высокого кровяного давления
• управление стрессом, физические упражнения, расслабление и физическая терапия
• отмечать и избегать личных триггеров, в том числе определенных продуктов
• гормональная терапия

3. Лекарственная головная боль

Головные боли, связанные с использованием лекарств, могут развиваться, если человек использует слишком много лекарств для облегчения боли от других типов головных болей. Подобные боли также известны как рикошетные головные боли.

Редкое использование обезболивающих не вызывает никаких проблем. Тем не менее, когда лекарство принимается для головной боли более чем два или три раза в неделю в течение длительного периода, может произойти лекарственная боль или рикошетная головная боль.

Основные симптомы:

• постоянные, почти ежедневные головные боли
• худшая боль при пробуждении
• головная боль после прекращения приёма обезболивающих

Другие проблемы:

• тошнота
• тревожность
• раздражительность
• недостаток энергии
• физическая слабость
• непосидчивость
• сложность концентрации
• потеря памяти
• депрессия

Лечение

Как правило, лучшим методом лечения является прекращение приема лекарств для облегчения боли. Сначала головные боли ухудшаются, но они быстро уйдут. Нормальные методы облегчения боли затем могут быть возобновлены.

В более тяжелых случаях люди должны обратиться к врачу. Физическая и поведенческая терапия может потребоваться для преодоления цикла использования анальгетиков.

Для некоторых лекарств, таких как опиоиды, врач должен будет рекомендовать постепенное снижение дозы, так как немедленная остановка приёма некоторых лекарств опасна.

Профилактика

Чтобы предотвратить лекарственные головные боли, людям следует избегать использования болеутоляющих препаратов более чем пару раз в неделю. Если головные боли в затылке, требующие обезболивания, являются постоянными и частыми, человек должен обратиться за советом к врачу.

4. Затылочная невралгия

Затылочная невралгия является отличительной головной болью, которая имеет тенденцию начинаться у основания шеи и распространяется до затылка, затем за уши.

Она связана с повреждением или раздражением затылочных нервов, которые проходят от задней части шеи до основания головы.

Ущерб или раздражение могут быть вызваны основными заболеваниями, напряжением шеи или другими неизвестными факторами.

Боль, вызванная затылочной невралгией, может быть тяжелой. Другие симптомы включают:

• непрерывное пульсирование и жжение
• прерывистые стреляющие боли
• боль часто на одной стороне головы и может быть вызвана движением шеи
• чувствительность кожи головы
• чувствительность к свету

Диагностика

Из-за сходства симптомов, затылочную невралгию можно ошибочно принять за мигрень или другой тип головной боли. Отличительной особенностью данной боли в затылке является боль при прикладывании давления к задней части шеи и головы.

Иногда врач может диагностировать затылочную невралгию путем инъекции местного анестетика вблизи затылочных нервов, обеспечивая временный нервный блок. Если боль облегчается, врач, скорее всего, диагностирует невралгию.

Поскольку этот вид боли в затылке может быть симптомом других расстройств, врач может также проверить другие основные заболевания.

Причины

Известные возможные причины включают:

• повреждение позвоночника или дисков
• остеоартрит
• опухоли
• подагра
• повреждение нервов, вызванное диабетом
• воспаление кровеносных сосудов
• инфекционное заболевание

Лечение

Применение тепловых пакетов, отдых, массаж, физическая терапия и прием противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или напроксен, может помочь уменьшить уровень боли. Различные типы тепловых пакетов можно найти онлайн.

Если боль тяжелая, могут потребоваться мышечные релаксанты или блокирующие нерв лекарства. Для сильной боли используются местные анестезирующие или стероидные инъекции.

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы уменьшить давление на нервы или заблокировать болевые сообщения в этой части тела.

5. Головные боли, вызванные физическими упражнениями

Головными боли в затылке, вызванные упражнениями, связаны с напряженной физической активностью. Они начинаются внезапно во время или сразу после тренировки, быстро становясь все сильнее.

Широкий спектр упражнений может вызвать эту боль, от подъема веса или бега до полового акта и напряжения в туалете.

Симптомы включают пульсирующую боль в затылке с обеих сторон головы, которая может длиться от 5 минут до 2 дней. Эти головные боли обычно являются изолированными событиями и могут также приводить к симптомам мигрени.

Причины и профилактика

Причина этих головных болей неизвестна. Они обычно происходят от 3 до 6 месяцев. Методы предотвращения включают:

• прием обезболивающих лекарств перед тренировкой
• избегать напряженной деятельности
• правильно проводить разминку
• выпивать достаточное количество жидкости
• употребление питательных продуктов
• достаточный сон

Лечение состоит из использования обычных лекарств для облегчения боли, таких как аспирин или ацетаминофен.

Боль в затылке – Итоги

Если у кого-то сильная головная боль в затылке, он не одинок. Ежегодно около 50 процентов взрослых во всем мире страдают от хотя бы одной серьезной головной боли. Они могут быть очень болезненными.

Головные боли чрезвычайно распространены, и многие из них это просто боль в голове, которая уходит сама по себе. Однако у некоторых могут быть более серьезные причины.

Любой, кто беспокоится о боли в затылке, всегда должен обратиться за медицинской помощью к врачу.