Рубрика: <span>Стресс</span>

panic attak

Панические атаки. Как избежать.

Чаще всего при появлении ощущения неудовлетворенности дыханием, рекомендуют какое-то время дышать в пакет. Эффект наступает очень быстро, уже через пол минуты из-за повышения концентрации углекислого газа.
Если развивается тахикардия и повышается артериальное давление, тогда врач может предложить использовать один из бета-блокаторов под язык в минимальной дозировке.

autotrening

Аутотренинг черезвычайно эффектен для тех, кто часто ощущает раздражительности или тревогу в той или иной форме

Цель аутогенной тренировки – использовать способности визуального воображение человека, чтобы привести свое тело в состояние полной расслабленности и гармонии.

neurolikar

Втома, дратівливість, безсоння, головний біль – це привід, щоб звернутися до невропатолога?

Може просто зайти в Інтернет і подивитися, з чим пов’язані ці симптоми, або запитати лікаря на якомусь форумі. Швидко, дешево та від роботи не відволікає! Але чи допоможе?
Переглядаючи базу питань на форумі сайту, я зауважив, що основна маса питань відвідувачів пов’язана не так з неврологією, як із психотерапією. Дуже популярні питання щодо вегето-судинної дистонії, хоча зрозуміло, чому так. Це розхожий діагноз. Крім того, його дуже часто виставляли  лікарі поліклінік, особливо коли не могли знайти причину. Нерідко зустрічаються питання з невизначеними скаргами, коли важко зрозуміти, що ж насправді турбує?

бессонница эссе

Бессонница. Почему люди не спят?

В детстве всегда, когда проснешься ночью, можно было прижаться к маме и тепло родного человека быстро успокаивало тебя  – маленького ребенка, чтобы снова окунуться в удивительный мир сновидений. 

нервный срыв

Стресс и его проявления

Нервный срыв, стресс, нервное истощение это широко-известные термины, описывающие эмоциональное или физическое состояние, из-за которого человек временно не может нормально функционировать в повседневной жизни. Несмотря на то, что раньше это включало в себя широкой спектр психических заболеваний, медицинское сообщество больше не использует термин «нервный срыв» для описания какого-либо конкретного состояния здоровья. Нг от этого суть …

Стресс среди людей

Как «стресс» перестал быть диагнозом элиты и стал распространенной проблемой

Стресс охватывает широкий спектр переживаний, начиная от плохого дня в офисе и заканчивая психиатрической травмой после боевых действий. Именно эта неточность сделала стресс такой полезной концепцией. Мы используем стресс как описание нашего эмоционального состояния, медицинского диагноза и обоснования абсентеизма. Тем не менее, до конца 20-го века представление и понимание концепции были в основном ограничены врачами …

легкое утро

Как утром все успеть, если у вас дети

У вас есть дети? К 9 утра чувствуете себя будто пробежали марафон? Вы не одни. Утро, особенно если вы работаете за пределами дома, есть дети школьного возраста или и то, и другое, может быть самой сумасшедшей частью дня. Читайте дальше, чтобы узнать, как выйти вовремя, и, возможно, даже насладиться утренней чашкой кофе. Похожие публикации: Как …

mountins

Медитація для зняття стресу та розвитку внутрішньої стійкості

У сучасному вирі обов’язків, невизначеності та вимог стрес став для …

Розлади чутливості. Розповідає невролог

Ці симптоми можуть виникати з різних причин. Іноді, якщо ви деякий …

стрес

Жінка і стрес

Стрес є нормальною фізіологічною та психологічною реакцією на вимогливі …