Рубрика: <span>Школа пацієнта</span>

mountins

Медитація для зняття стресу та розвитку внутрішньої стійкості

У сучасному вирі обов’язків, невизначеності та вимог стрес став для багатьох небажаним супутником. Його вплив на наше емоційне благополуччя часто призводить до каскаду негативних наслідків, від порушення режиму сну до втрати впевненості в собі. На цьому фоні медитація постає як потужна протиотрута, пропонуючи шлях до емоційної рівноваги, спокою розуму та відновлення впевненості в собі.

mental health well

Психічне здоров’я. Коли потрібно турбуватися?

Після встановлення діагнозу слід обрати лікування. Лікування психічних захворювань залежить від кваліфікації лінакря, діагнозу та самого пацієнта. Немає універсального підходу до лікування. Варіанти можуть включати найрізноманітніші методи, у тому числі медикаменти, консультування (терапію), соціальну підтримку, навчання та самостійні заняття пацієнта. Наприклад, можуть застосовуватись рвзноаиди психотерапії, описані у цій статті. На сайті ви знайдете багато цікавої інформації про різні проблеми із психічним здоров’ям та як їх лікують.

Обрати оптимальне лікування може лише фахівець у цій галузі, який готовий вас уважно вислухати та провести необхідне тестування.

strong_heart

Як запобігти проблемам з серцем

Всім відомо, що регулярні фізичні вправи призводять до формування здорових навичок. У свою чергу, це допоможе запобігти таким станам, як ожиріння, високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину, які можуть призвести до серцевого нападу та інсульту. Результати досліджень можуть надихнути вас, щоб почати вести активний спосіб життя під керівництвом лікаря.

mountins

Медитація для зняття стресу та розвитку внутрішньої стійкості

У сучасному вирі обов’язків, невизначеності та вимог стрес став для …

Розлади чутливості. Розповідає невролог

Ці симптоми можуть виникати з різних причин. Іноді, якщо ви деякий …

стрес

Жінка і стрес

Стрес є нормальною фізіологічною та психологічною реакцією на вимогливі …